Yoga yapmak,kendi içsel yolculuğunuzu başlatmak için atılan en önemli adımdır.

Yoga sizi fiziksel olarak rahatlatırken,ruhsal olarakda huzurlu,sağlıklı,mutlu hissetmenizi sağlar.

Eğer Yoga ile tanışmak isterseniz,

Yaşımınızda Yoga ile bir fark yaratmak isterseniz,

DAVETİYENİZİ ALMAK İÇİN ,

sedaileyoga@hotmail.com mail atmanız yeterli !

Mutlaka öğrenmeniz gereken; bedeninizi dinlemek, ona karşı değil onunla beraber hareket etmek, her türlü zahmet ve zorlamadan kaçınmak ve dikkatinizi belinizin arkasındaki o çok hassas noktada (omurganın iki zıt yöne hareket ettiği kisımda) toplamaktır. Eğer bedeninize nazik davranırsanız ne kadar inanılmaz bir şekilde karşılık vereceğini keşfetmekten hayrete düşeceksiniz." 

"Duyarlı olmak yaşıyor olmak demektir"

Vanda Scaravelli "Awakening the Spine"

Etiket listesi boş.